日常生活中几种预防肺癌的食物

日常生活中几种预防肺癌的食物 [标签:url] [标签:科室] 摘要：生活中，不管是在电视上还是在我们身边，总会听到或看到一些人因为肺癌而离世，这无疑是给人们敲响了健康警钟。肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性 之一。那怎样预防肺癌才是有效的呢？ 在我们的传统观念里，吸烟会致癌。但是，不吸烟并不代表着就不会得肺癌。预防肺癌，我们可以多途径的去着手。研究表明，肺癌与饮食密切相关，有几种食物具有抗癌养生功效。 1.大蒜 许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭 细胞的作用。 2.牛奶和酸奶 牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制 细胞的生长。 3.蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性 有效。 4.茶 茶含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。 5.香菌等真菌食品 含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制 。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的 。 6.坚果 杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制 细胞生长。 除了以上食物能抗肺癌外，还有许多食物具有此功效。如山芋中提取 物质能抑制乳腺癌的发展。玉米粉能抑制 生长，减轻抗癌药物的副作用。薏苡仁中的多糖体和薏苡脂能增强机体免疫功能及抑制 细胞的作用。 总之，要有效地预防肺癌，除了合理饮食外，还要多运动，增强身体免疫力和抗病能力。