日常生活要如何预防肺癌

日常生活要如何预防肺癌？ 核心提示: 　　肺癌的发生一般跟大气的污染和日常人们爱吸烟有关系，当然也有其他原因。而虽说如此，只要我们注意预防，也是能够避免的，下面我们就给大家介绍一下要如何预防肺癌这种疾病，希望对大家有帮助。 (一)禁止和控制吸烟：吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素。现就禁烟问题讨论如下。 1、应立即禁烟。 2、 国家应制定强有力的法律，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质。 3、以减少被动吸烟的危害。 (二)减少工业污染的危害：应从以下几个方面着手。 1、 在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。 2、 改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度。 3、 改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生。 (三)减少环境污染：大气污染是一个重要的致肺癌因子。其中主要有3，4-苯并芘，二氧化硫、氧化氮和一氧化碳等。减少环境污染和措施有以下几方面： 1、 限制城市机动车的发展，改进机动车的燃烧设备，减少有毒气体的排出。 2、 研究无害能源，逐步取代或消灭那些有害能源。 3、 改进室内通风设备，减少小环境中的有害物质。 (四)在精神方面，要保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。 (五)饮食应富于营养、维生素A、D，应多吃新鲜蔬菜和水果。 通过我们的介绍相信大家对此有了更多的了解，对于疾病大家要以预防为主。在平时生活中注意改掉不良的生活习惯，这样才能够有效地避免肺癌，锻炼身体对自己是非常有益的。最后祝大家身体健康。